Faut-il adapter notre routine Soin de Peau au fil des saisons ?

Si vous êtes passionnée de beauté, vous êtes probablement familière avec le concept de "reset saisonnier". Ce moment où les teintes de rouges à lèvres passent des roses, pêches et neutres du printemps et de l'été aux rouges profonds, bruns et bordeaux de l'automne et de l'hiver. Les vernis à ongles évoluent également, troquant leurs nuances légères et aériennes pour des couleurs audacieuses et marquantes. Même vos coiffures favorites peuvent changer.

Cela dit, il y a peut-être des éléments de votre routine beauté que vous ne modifiez jamais : votre gel douche préféré ou votre parfum signature, par exemple. Mais qu'en est-il de votre routine de soins de la peau ? Cette question divise depuis longtemps. Alors, si vous voulez enfin connaître la vérité, lisez ce que les dermatologues ont à dire.

Comment Les Saisons Affectent-elles Votre Peau ?

Chaque saison influence votre peau différemment. Si vous avez remarqué que vos produits habituels ne semblent plus aussi efficaces, cela pourrait être la raison. Les mois de printemps et d'été, plus chauds et humides, favorisent la rétention d'humidité par la peau.

« Pendant ces saisons, la peau peut produire davantage de sébum, ce qui peut obstruer les pores. La transpiration peut aggraver ce phénomène », explique une dermatologue certifiée.

Certaines affections, comme l'eczéma dyshidrotique ou l'acné, peuvent empirer en raison d'une transpiration excessive ou d'une humidité accrue. De plus, l'application de crème solaire, bien que cruciale, peut entraîner des éruptions si vous êtes sujette aux imperfections. Des problèmes comme le mélasma peuvent également s'aggraver en été, à cause de la chaleur et de l'exposition au soleil.

En automne et en hiver, votre peau peut réagir aux changements brusques de température, surtout au début de l'automne. En hiver, une perte d'eau transépidermique (TEWL) est fréquente.

« Les fluctuations de température, entre froid et chaud, peuvent entraîner une peau tantôt sèche, tantôt grasse, ce qui favorise l'irritation et les éruptions cutanées », explique une experte. L'air sec et froid de l'hiver extrait l'humidité de la peau, ce qui provoque démangeaisons et irritations. Les douches chaudes, le chauffage et les vêtements en laine amplifient ce problème.

Pour celles qui ont des affections comme l'eczéma, le psoriasis ou même l'acné, une perte d'humidité sans réhydratation appropriée peut entraîner des poussées inflammatoires, créant un cercle vicieux de grattage, de cicatrices et de marques sombres.

Faut-il Modifier Votre Routine de Soins Avec Les Saisons ?

En résumé, oui, votre routine de soins devrait évoluer en fonction du climat. Les ajustements dépendent des saisons et de votre localisation, mais un changement de produit est souvent essentiel.

Pour celles qui vivent dans des régions aux saisons bien marquées, comme Paris ou Montréal, il est souvent conseillé de changer de crème hydratante. Pendant le printemps et l'été, privilégiez des textures plus légères comme les formules gel ou à base d'eau.

« Cherchez des produits contenant des ingrédients comme l'eau ou la glycérine en haut de leur liste d'ingrédients », conseille une dermatologue.

Comment Adapter Votre Routine de Soins Aux Saisons ?

Voici un guide pratique pour ajuster votre routine de soins selon les saisons :

Automne

Introduisez progressivement des nettoyants et crèmes plus hydratants dans votre routine.

• Ingrédients clés : Beurre de karité, huile de coco, huile de jojoba, squalane.

• Optez pour des crèmes riches en agents occlusifs et en céramides pour renforcer la barrière cutanée.

  
  

Hiver

Doublez les efforts pour lutter contre la sécheresse. Adoptez une crème hydratante et un nettoyant conçus pour les peaux sèches ou sensibles.

• « La peau sèche est plus sensible et sujette aux irritations. Utilisez des produits adaptés aux peaux sujettes à l'eczéma pour réduire les risques. »

• Si vous utilisez un sérum au rétinol, associez-le à une crème riche ou choisissez un hydratant contenant du rétinol.

  
  

Printemps

Avec le retour du temps plus chaud, passez à des textures plus légères pour vos nettoyants et hydratants.

• Conseil : Les peaux grasses ou sujettes à l'acné peuvent bénéficier de nettoyants moussants ou en gel, qui éliminent mieux l'excès de sébum.

  
  

Été

Adoptez une routine minimaliste pour faire face à la chaleur et à la transpiration.

• Utilisez des nettoyants avec des exfoliants comme les AHA et BHA.

• Privilégiez les crèmes hydratantes légères à base d'eau ou les gels pour minimiser les pores obstrués.

  
  

Dernières Réflexions

La clé pour ajuster votre routine de soins est d’observer les besoins de votre peau au fil des saisons. Les actifs ciblés comme les sérums ou le rétinol peuvent généralement être utilisés toute l'année. Si vous êtes en doute, consultez une dermatologue pour vous assurer que votre routine répond parfaitement à vos besoins.

En suivant ces conseils, vous serez prête à afficher une peau radieuse et équilibrée, peu importe la saison. 😊

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