Comment protéger vos cheveux des dommages causés par la chaleur

Peu importe votre type de cheveux, il y a de fortes chances que vous utilisiez des appareils chauffants, que ce soit un fer à boucler, un sèche-cheveux, un diffuseur, un lisseur, ou une combinaison de ces outils. Bien que ces appareils permettent d'obtenir de belles coiffures, ils peuvent également abîmer vos cheveux.

Pour comprendre comment prévenir et limiter les dommages causés par la chaleur, nous avons consulté des expertes : une dermatologue certifiée et une coiffeuse professionnelle. Voici tous les conseils dont vous avez besoin pour protéger vos cheveux.

Dans cet article :

1 | Qu'est-ce que le dommage thermique ?

2 | Comment prévenir et traiter les dommages thermiques

• Appliquer un protecteur de chaleur

• Utiliser un shampooing et un après-shampooing hydratants

• Réduire la fréquence des lavages

• Éviter les produits chimiques agressifs

• Utiliser des masques capillaires

• Choisir des outils de coiffage plus sûrs

• Essayer un traitement réparateur des dommages thermiques

Qu'est-ce que le dommage thermique ?

Les dommages thermiques sont simplement les dommages causés aux cheveux par une exposition excessive à la chaleur. Lorsque vos cheveux semblent déshydratés, ternes, mous et frisés, il s'agit probablement de dommages thermiques. Vos cheveux peuvent également paraître rugueux et cassants.

Bien que les dommages ne puissent pas être complètement inversés, il existe des moyens pour améliorer l'apparence et renforcer vos cheveux. La chaleur peut altérer la structure des cheveux, endommager la cuticule, retirer les huiles protectrices et rendre les mèches plus poreuses. Même si vous ne pouvez pas annuler ce qui a été fait, vous pouvez améliorer l'état de vos cheveux.

Comment protéger vos cheveux et traiter les dommages thermiques

1 | Appliquer un protecteur de chaleur

Utiliser un protecteur de chaleur avant d'exposer vos cheveux à la chaleur est l'une des méthodes les plus simples pour éviter les dommages. Ces produits hydratent et créent une barrière protectrice autour des cheveux. Choisissez des protecteurs contenant des huiles hydratantes comme l'avocat, l'amande et le beurre de karité. Ces ingrédients aident à protéger les cheveux jusqu'à des températures élevées.

2 | Utiliser un shampooing et un après-shampooing hydratants

La prévention des dommages thermiques commence dès la douche. Optez pour des shampooings et après-shampooings qui aident à conserver l'humidité et à créer une barrière protectrice. Les produits formulés pour hydrater et réparer sont particulièrement efficaces. Appliquez l'après-shampooing sur la moitié inférieure de vos cheveux pour éviter d'alourdir les racines et sceller l'hydratation.

3 | Réduire la fréquence des lavages

Laver vos cheveux trop souvent peut priver votre cuir chevelu de ses huiles naturelles. Laisser du temps entre les lavages permet aux huiles naturelles de nourrir et protéger vos cheveux. Vous pouvez également faire un pré-traitement hydratant avant le shampooing, par exemple en appliquant une huile sur les pointes sèches.

Cependant, évitez de trop espacer les lavages pour ne pas accumuler les produits et l'excès de sébum. Adaptez la fréquence en fonction de votre type de cuir chevelu et de cheveux (secs, gras, bouclés, fins, etc.).

4 | Éviter les produits chimiques agressifs

Évitez les décolorations et les colorations permanentes qui fragilisent vos cheveux, surtout si vous utilisez également des appareils chauffants régulièrement. Optez plutôt pour des produits doux, sans sulfate et hydratants. Un soin capillaire complet incluant des shampooings fortifiants, des protecteurs de chaleur et des compléments capillaires aidera à maintenir vos cheveux en bonne santé.

5 | Utiliser des masques capillaires

Les masques capillaires sont devenus un incontournable de la routine capillaire, même pour les cheveux en bonne santé. Utilisez un masque une fois par semaine pour redonner de la vitalité et de l'éclat à vos cheveux. Les masques contiennent souvent des ingrédients hydratants qui aident à restaurer l'hydratation et sceller la cuticule des cheveux.

6 | Choisir des outils de coiffage plus sûrs

Tous les outils chauffants ne se valent pas. Les plaques en céramique, par exemple, répartissent la chaleur de manière uniforme et aident à rendre les cheveux plus brillants. Optez pour des températures plus basses et évitez de passer plusieurs fois sur la même mèche pour minimiser les dommages.

Si vous préférez éviter les fers chauffants, essayez un sèche-cheveux avec une brosse ronde. Ces appareils n'atteignent pas des températures trop élevées et, utilisés avec les bons produits, peuvent lisser les cheveux sans causer de dommages excessifs.

7 | Essayer un traitement réparateur des dommages thermiques

Si vos cheveux sont déjà abîmés, il existe des produits conçus pour améliorer leur état. Les traitements réparateurs, riches en kératine et en collagène, aident à renforcer les cheveux et à restaurer l'hydratation perdue. Ces ingrédients nourrissent et renforcent vos mèches, leur redonnant une apparence saine et soyeuse.

Conclusion

Protéger vos cheveux des dommages thermiques nécessite une approche proactive et des soins adaptés. En suivant ces étapes simples, vous pouvez non seulement prévenir les dommages futurs, mais aussi améliorer l'apparence et la santé de vos cheveux. N'oubliez pas, la patience et la constance sont essentielles pour des cheveux beaux et en bonne santé.

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